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献完血后能做剧烈运动吗?优质

387次浏览 | 2020-06-08 更新
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献完血后能做剧烈运动吗?

不要剧烈运动`休息,多注意摄取有营养的食`

最好不要喝酒`可以很少量的吃点`

献血前后需禁忌

为保证献血者的健康和用血者的安全,医务人员提醒大家在献血前后注意:献血前一天要休息好。临献血时不要过量喝水,也不要空腹,可以吃些清淡的食物,如馒头、稀饭、咸菜等。前一天晚上和当天早餐不要喝酒,不要吃鱼、肉、油条等脂肪含量高的食物。把两臂洗干净,有条件的话最好洗一次澡。别忘了携带本人身份证,军人可持《军官证》或《士兵证》,学生持《学生证》、外籍人员持护照。

有的献血者在拔针后,针眼处不断流血。医务人员支招:拔针后应伸直前臂,或前臂伸直后稍稍上抬,用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血,因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力,使血液回流受阻,从血管的针眼处溢出,而出现皮下瘀血。也不要捻动棉球,那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。

正常人献血后应注意饮食营养和搭配,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,当天可多饮水,但不要暴饮暴食。献血后为防止针眼感染,献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水,保持清洁。献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。健康献血者间隔6个月之后方可参加下次义务献血。休息一星期吧.要是因为血糖低倒下就惨了最好休息,身体是革命的本钱,毕竟是失血了!最好休息,身体是革命的本钱,毕竟是失血了心理作用,我觉没事吧。不过最好休息一下,保险点!

献血后多久才可以运动?

献血后24小时之内不剧烈运动,日常的活动不受影响。 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆献2天内不能从事重体力劳动和剧烈体动。一般来说输血周内不宜剧烈运三周左右可恢复平时的运动水平。扩展资料:献血,内地一般理解为无偿献血,港台亦称捐血,是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分,通常情况下献血者不收取任何报酬,采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中,由医疗单位、血站保管,以备需要者输血时使用。与有偿献血相比,无偿献血的血液质量可以得到保证,有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区,或配合有关机构的活动来征求献血者。参考资料:百度百科——献血

本回答被网友采纳献血后2天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动,3天后虽然可以,但是可能会影响你的成绩,建议运动会后再献血。本回答被网友采纳建不要两样同时进行,没处反而对身体有害,第捐血后五天是你身体在不代谢血细胞,需要营养来提供的,所以要注意食物要丰富,如果你是一百米冲刺还可以,但是1500的话,就是不行的,那个消耗体力的和你身体的代谢,捐了血后再1500,短时间你是看不出来有什么问题,但是过段时间你的免疫力有所下降。还是谨慎一下本回答被提问者采纳献血200CC以下如果你的身体健壮三天后可以去跑1500,如果你的身体不健壮,建议不要参加。到时候会出现头晕,四肢无力。

献血后多久可以跑步,做剧烈运动

献血后24小时之内不剧烈运动,日常的活动不受影响。 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆

正常人献血都是四00CC,除血的针孔部位有点疼,是响运动的,如剧烈运动,身体健康的人休息个三两天就行了。 献血后,两天内避免做剧烈运动,当天即可洗澡,当天即可吃辣.但是为了健康还是尽量避免辛辣油腻的饮食.献血后的营养补充一般以增加造血所必须的各种营养物质为宜.造血的原料主要包括:蛋白质,铁,叶酸和维生素B一二等本回答被网友采纳

献完血之后晚上能正常运动吗?

我是一名医生~献血以后剧烈运动~三天以后伤口才能沾水~多喝水~吃点大枣~红糖!不要剧烈运动,
正常人献血后应注意饮养和搭配,吃些瘦肉、蛋、豆制品、蔬水果,当天可多饮水,但不要暴饮暴食。后为防止针眼感染,献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水,保持清洁。献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。追问

当天可以喝啤酒吗本回答被网友采纳不能


献完血多久可以有氧运动

你好完血后是不可以做剧烈动,需要休息和营养的支持吃含蛋白质高物,补充充足的水分,坚持一周左右即可进行有氧运动。建议近期要多注意休息,多吃营养高的食物,补充体力和血液中的成分。
希望能帮助你!谢谢!第二天就可以了,没有太多的禁忌的。

今天献完血,多久才能运动

今天献完血,多久才能运动?建议刚刚献完血还是不要运动的,献血后喝点水,休息几个小时,一周内不要做剧烈运动的,帮到希望可以你。



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