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喝多少温度的水最适宜?优质

797次浏览 | 2020-08-24 更新
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喝多少温度的水最适宜?
您好
平时喝什么的水最适?答案是水温在10℃~30℃最适宜。此外,饮水应少量多次主
动,不要感到口渴时再喝水。
水分摄入量因人而异,健康成年人每天需要水的总量在2500毫升左右,但对于病人,喝水则需
要根据具体情况来判断。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,每天需
适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能
衰竭时,则不宜喝水过多,以免加重心脏负担。另外,急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝
水过多,防止加重肾脏负担。而感冒发烧时,需要适当多补充水。
健康成年人每天需要水的总量在2500毫升左右,但对于病人,喝水则需要因人而异。一般早晨喝300500毫升的水,温40至45度左右。清肠、暖胃。

常人喝水以3540℃温水为宜为好。
35℃温水:道更舒适
45℃水:冲奶粉溶解最好
55℃水:泡蜂蜜保留营养
85℃水;泡茶味道醇营养佳25℃境最适宜人类生活这个温度下,人体没有感,身体内的毛细舒张平衡,感觉非常舒适。夏季,人体最适宜的温度比25℃稍高,是26~28℃。当气温开始上升,直到超过32℃后,人体开始发热、情绪产生波动。这个时候就需要采取一些措施,调节体温。除了温度,湿度也很重要,当湿度大于95%,人体会感觉非常闷热,排汗受阻,散热不佳,皮肤感觉潮湿黏糊,同时呼吸困难,导致人不得不张嘴喘气。同时心情也开始变得烦闷。当然,湿度太低也不好,过于干燥的环境容易引起皮肤脱皮。研究发现最适宜人类生活的湿度是45%~65%。有的人喜欢早上起后喝冰箱里的冰水,觉得这提神。其实,早上喝这样的不合时宜的,因时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃不适。
晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20--25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
清晨喝水要空腹喝,也就是在吃早餐(6点钟到8点30分)之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。本回答被提问者采纳每天要喝1500毫升(1.5公斤)

年,国外有些提出不见。有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝水也会为身体带来麻烦。

营养专家指,喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补充多少”,目前根本没有科学证据可以说多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。

那么究竟太多、太少是指多少量?正常人每天喝多少水才恰当?科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000cc,所以才说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去。其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300~400cc的水。因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200cc水分,我们每天只要再喝1000~1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,就算做好基本功。

不过,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值。有些人的确需要多喝一点水,包括痛风、肾结石患者,保险的方法是遵照医生建议。

水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要。
开水多少度才可喝
一般来说是100度,可是理想状的,海拔为0的地方烧开水的。
如果在山上、在贵州、在云南,海拔都超过了1000米,烧开水连95度都没了。
75度就可以凝固蛋白质,所有细菌就无法生存了,所以,超过75度的水就是安全的!开水就是 煮开的水准大下是 摄氏100度,煮沸。煮沸的是为了消毒。

需要直接口服候,水温一般需要下降到60度一下,到30度。
越是接近体温的水越容易被人体吸收。
太烫的水会直接烫伤人体细胞。太冷的也会对人细胞进行刺激。本回答被网友采纳100度100喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。
记得采纳啊
多少度的开水可以喝
不要喝太烫的水   有的人喜欢喝冷水,也有的人爱喝热水,通常会误以为水越热越好,其实不然。专家提醒大家,喝新鲜开水时不要太烫,一般以25摄氏度至30摄氏度为宜。也就是开水凉到30度喝.
感冒喝多少度的开水最好

一般控制在56℃到60℃。注意1、一般的感冒可以通喝开水发汗,保洗热水澡、多休息、晚上用热水泡泡脚等物理方法来治疗。一般五天左右会自行缓解。平时也要多运动,提高身体的免疫能力,也会减少感冒。2、患了感冒以后,要保持饮水量,然而不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。3、一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样,既能保持对普通感冒饮水量的需求,也不会对下呼吸道感染有影响。拓展资料:感冒时的注意事项:
一、忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。二、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。三、忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。四、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。五、忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。六、忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。参考链接:百度百科:上呼吸道感染感冒喝水就好,不是温度越高的开水越好好要控制水的温度,一般控制在56℃到60℃为喝水要温饮,不能热饮或冷饮。许多人都比较喜欢喝较高温度的水,特别是在冬天的时候。其实这种喝法是错误,喝太烫的水会对人的咽喉产生不利的影响。喝热水的人群比喝温水的人群患上咽喉癌的风险会更大一些。资料拓展;一般的感冒可以通过多喝开水发汗,保暖,洗热水澡、多休息、晚上用热水泡泡脚等物理方法来治疗。一般五天左右会自行缓解。平时也要多运动,提高身体的免疫能力,也会减少感冒。患了感冒以后,要保持饮水量,然而不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样,既能保持对普通感冒饮水量的需求,也不会对下呼吸道感染有影响。参考资料:人民健康网喝水养生

本回答被网友采纳  喝温开水比较略高于正常体温几度,也就是40度左右的水。
  患者要保持足够饮水量,但是千万不要一次大量饮用,而应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好,这样,既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对肾脏造成负担。不是说感冒了,就应该喝温度高的开水好键是,感冒期间比平时稍微多量的喝水。

因一般人感冒多会发烧,体内的各种酶活性改变,新陈代谢不能正常进行.多喝水可以稀释代谢产物,有利于毒素的排除。

感冒最好使用40℃~50℃的温开水为好,因为过热会灼伤食道。

喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜,时间久了易引发口腔癌和食道癌。本回答被提问者采纳温开水
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